在中医学中，预防有妙医养流感被认为是流感“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、招中气候不同，预防有妙医养中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的流感诊断，一般表现为高热、招中头痛、预防有妙医养起病急，流感全身症状较重，招中易引起肺部损害。预防有妙医养其发病机制为外邪侵袭、流感正气受损。招中

冬季预防流感，预防有妙医养需要注意饮食起居。流感顺应四时之气，招中适时增减衣物，保持体温适宜，以免寒邪侵袭体表，导致外感疾病的发生。饮食定时定量，应以温软清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味，选择易于消化、营养丰富的食物，同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律，合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠，有助于提高人体的整体抵抗力。

推荐三款代茶饮：

1.二白汤。葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸后饮用，具有清热解毒、散寒解表的功效。

2.姜枣薄荷饮。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡5—10分钟饮用，具有发散风寒、解表的功效，适合外感风寒者。

3.桑叶菊花水。选用桑叶、菊花、芦根，以沸水浸泡饮用，具有清热解毒、散风热、清肝明目的功效。

作者：白 桦

来源：人民日报

(责任编辑：{typename type="name"/})

• ·揭秘，哪种洗发水防脱生发效果最佳？
• ·防脱灵洗发水，告别脱发烦恼，重拾自信风采
• ·中药洗发水前三名推荐“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水
• ·芊唯格中药洗发水——防脱生发新选择，自信从“头”开始
• ·揭秘，防脱育发洗发水排名，哪款是你的首选？
• ·告别脱发烦恼——Lush小红帽洗发皂
• ·化工洗发水的控油效果与对头皮的影响
• ·化工洗发水对头皮的危害，揭示隐藏的风险
• ·揭秘防脱发洗发水，真相与效果
• ·澳洲防脱发洗发水推荐，告别脱发烦恼
• ·“生发”之意，探索芊唯格中药洗发水的奥秘与效果
• ·中药洗发水前三名推荐
• ·生发帽测评，揭秘化工洗发水对头皮的潜在危害
• ·中药洗发水“芊唯格”生发防脱控油推荐，告别脱发烦恼
• ·告别脱发烦恼——芊唯格中药洗发水，让头发重焕生机
• ·芊唯格中药洗发水，生发效果显著，引领中药护发新潮流